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「猜中世界杯冠亚军和比分多少倍」如何效率最好?对的时间就应该做对的事

「猜中世界杯冠亚军和比分多少倍」如何效率最好?对的时间就应该做对的事

猜中世界杯冠亚军和比分多少倍,常听人说,对的时间做对的事,才能将事情效果最大化,想不到真的有“黄金时刻表”让效率变更好。

国外网站pulptastic 整理出7种最好的时间安排。不过前提必须说,做任何事情做大的影响者还是“自己”。

一、早餐前先运动

比利时科学家一份研究显示,早餐后完全不做运动的人体重增加最多,早餐后做运动的人增加体重大概是完全不做运动的一半,而早餐前只喝水就做运动的人几乎没有增加体重。

这是减肥的好方式?当然,做完运动记得吃早餐,不然晕倒了都不知怎么回事。

二、9:30以后喝咖啡

早上8-9点是皮质醇分泌的最高峰,此时精神已经很好,再喝咖啡并无太大效益。

三、星期二早上10点半是最佳面试时间

根据统计,星期二上午10点半通常是面试官最放松的时刻,此外,在午餐前后面试,也是分散面试官的时间。

四、星期二下午3点最适合开会

星期一和星期五有可能会有人缺席,且部分人还在“放假状态”,在星期二、三、四这三天,星期二下午3点最多人愿意参加会议,3点也是大家认为,不会拖到下班时间的时刻。

五、下午2点至3点睡午觉

最多不能睡超过30分钟,因为一超过就会让人精神散漫。(这有可能吗?这时候已经上班了!)

六、早上工作到一半适合休息

早上是专注度最高的时候,若不想让生产力消失,早上工作到一半最适合休息一下。感觉应该把这文给老板看看?

七、累的时候,是脑袋最有创意的时候

研究指出,当你感到累的时候,脑袋会帮你过滤掉不重要的信息,所以只要累的时候,稍微坚持一下,就会得到好的创意。

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